在家就能做的10个感统小游戏

感统训练是自闭症孩子康复训 练比较重要的组成部分，但往往不少家长 会觉得感统训练是只有在课堂上才能开展 的活动，这就在不知不觉间错失了很多机 会。今天就为大家介绍适合在家开展 的10个感统小游戏，希望能帮助到家长和孩子

1.  与别人玩接球游戏

   训练目的：社交能力/手臂的运动能力

 训练要求：家长与孩子对面而坐，家 长把球递给儿童，鼓励儿童把球同样递给 家长。

训练步骤：A开始时家长可把球直接放 入孩子手中;

B家长把球伸向孩子，鼓励他 伸手来接球。

C当孩子主动把球给家长时， 家长应该说“谢谢”。 帮助给予：如果孩子没有接球、给球 的主动性，请另外一位成人给予身体指 导，直到孩子开始有 主动接、给球的意 识，逐渐地撤销给予的帮助.

2.  能抓着滚动的球，把它推回去

训练目的：手臂的运动能力/手眼协调:

 训练要求：家长与孩子面对面坐在桌 子两端，家长把球推给孩子，鼓励他伸手 把球接住并推回给家长。

训练设置：A开始时需要在一手臂的距 离内进行推、接球，鼓励孩子双手接球。 推球则用右手从右往左推。

          B逐渐地把距离 拉大，并鼓励孩子用双手往外推球，用单 手接球。 帮助给予：开始时需要另外一位成人 的身体协助，注意培养孩子在每一难度的 独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程 度。

3.  能两步一级上楼梯

训练目的：训练平衡力、协调及独立 行走能力。

训练要求：孩子能踏出右脚上一级楼 梯，然后把左脚踏在同一梯级。

训练步骤：A扶着扶手或家长的手踏楼梯;

B独自踏楼梯; 帮助给予：开始时，家长可站在上一 级楼梯上，伸出双手协助孩子并同时给予 口头指令“上!”;如果孩子不合作，可把干果 放在楼梯上，等孩子踏上后给予奖励。注 意开始时可在每一梯级放干果，逐渐地， 只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放。不 论孩子如何哭闹，要坚持让孩子配合才能 给予奖励物。

4.  能弯腰并用手触摸脚指 5-10次

训练目的：增进身体的柔软度及体能。

   训练要求：在孩子的脚趾头上分别贴 一贴纸，让儿童弯腰揭下。

训练步骤：A开始时先让孩子把脚放在 矮凳或最后一级楼梯上尝试并且只揭1-2张 贴纸便可;

B孩子掌握技巧后可要求一次性 揭掉5或10张贴纸。

帮助给予：家长需要在孩子旁边或身 后协助，用双手轻压孩子的双膝，如孩子 无法同时弯腰及伸直膝盖，可让他扶着桌 子的边缘进行尝试。

5.  会走上、下倾斜约15度的小斜坡

训练目的：重心、平衡、膝盖及小腿 肌肉的控制能力。

训练步骤：A、走上斜坡;

B、双手拿物 走上斜坡;

C、搀扶下下斜坡;

D、独自下斜 坡。

帮助给予：上斜坡：开始时家长先站 在斜坡上孩子跟前，拉着孩子的双手协助; 孩子的技巧纯熟后可站在其身后，只在他 有需要的时候推或扶持孩子前进。下斜 坡：开始时家长站在孩子身后，双手从孩 子双肩上往下放在孩子胸前，鼓励他扶着 你的手下斜坡;孩子的技

6、能倒走3-5步

   训练目的：锻炼孩子的空间概念，协 调身体协调能力。

训练步骤：A开始时只要求孩子随意在 地板上倒走，

 B孩子熟悉初步的要求后要 求他在扶持下沿直线倒着走;

C要求孩子独 立地沿直线倒着走。

帮助给予：1 、如果孩子开始时不领 会，需要给予身体指导，如：一人在前面 扶着他的双手，另外一人在他身后轮流抬 起他的左右脚往后移。

2 、偶尔地给予身 体协助。 巧纯熟后尝试在他 双手放置两件小玩具，让他在不用搀扶的 情况下下斜坡。

7. 擦背游戏

训练目的：加强肌肤的接触刺激。

  训练步骤：给孩子洗澡时，用海绵或 毛巾轻擦孩子的背部，从上到下、从左到 右，按顺序擦，也可打圈式地擦.

8. 呵痒痒

训练目的：加强肌肤的接触刺激。

训练步骤：家长用手挠孩子的头颈、 胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处，手的力 度一阵轻一阵重，如果孩子害怕，或抗 拒，先对其全身肌肤轻轻地抚摩，等孩子 习惯以后再逐渐地把时间延长。

 9. 刷子脱敏

 训练目的：加强肌肤的接触刺激，减 少触觉防御。

   训练步骤：家长用刷子先刷孩子的手 背、手指等触觉防御性较少的部位，然后 渐渐过渡到刷孩子的手心。再刷脚的部 位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷 脚地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只 擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种 触觉刺激。

10、能来回滚动身体

   训练目的：迷路反射控制，身体的控 制能力及协调能力。

训练要求：让孩子在垫子上或在床垫 上从一端翻滚到另外一端。

 训练步骤：A 在训练者的身体协助下 进行翻滚;

B 自己控制身体进行翻滚。

   帮助给予：1 给予大量的身体协助和 口头提示，让孩子从训练中懂得如何控制 自己的身体及翻动的速度和力量;

2 只在有 需要时给予身体协助;3 确保孩子的安全， 避免碰伤。